A Lagree egy teljes testet formáló, magas intenzitású, mégis ízületkímélő edzés, amely már 45–50 perc alatt látványos eredményeket hoz.
Miért fogod szeretni?
- teljes testet átmozgat
- gyors izomformálás
- magas kalóriaégetés
- ízületkímélő mozgásforma
A Lagree egy modern, innovatív edzésmódszer, amely az elmúlt években a világ számos nagyvárosában vált az egyik legnépszerűbb boutique fitness irányzattá. Los Angelestől New Yorkon át Londonig egyre többen fedezik fel, mert egyszerre rendkívül hatékony, látványos eredményeket ad, miközben kíméli az ízületeket.
A módszert a 2000-es évek elején Sébastien Lagree fejlesztette ki Los Angelesben azzal a céllal, hogy egy olyan rendszert hozzon létre, amely egyszerre építi és formálja az izmokat, fejleszti az állóképességet és támogatja a zsírégetést – túlterhelés nélkül.
Az edzés egy speciális gépen, a Megaformer-en történik, mely a reformer pilates gép mechanikájának továbbfejlesztett változata. A csúszó platformok és az állítható ellenállás lehetővé teszi, hogy az edzés egyszerre legyen intenzív, kontrollált és rendkívül precíz.
A Lagree alapja a lassú, folyamatos izommunka.
Nincs lendület, nincs pihenő – az izmok végig feszülés alatt maradnak. Ennek köszönhetően mélyen aktiválja a stabilizáló izmokat is, amelyek a helyes testtartásért és az erős, arányos testért felelnek.
A Lagree egy olyan mozgásforma, amely egyszerre modern, hatékony es tudatos- és amely minden alkalommal új kihívást ad a testnek.
45–50 perces órák alatt a teljes test dolgozik – különösen a mélyizmok, amelyek a stabilitásért és a helyes testtartásért felelősek. Az eredmény pedig egy tónusosabb, feszesebb és erősebb body, már akár heti 2 edzéstől.
LAGREE vs PILATES – MI A KÜLÖNBSÉG?
Bár hasonló gépen történik, a Lagree nem Pilates.
- intenzívebb
- lassabb, kontrolláltabb
- folyamatos terhelést ad
- nagyobb izomaktivációt és gyorsabb eredményeket biztosít
Ezért választják világszerte azok, akik valódi, látványos változást szeretnének.
Nem véletlen, hogy olyan hírességek is rajonganak érte, mint Kim Kardashian.
Foglalj időpontot és tapasztald meg az első órádon
KINEK AJÁNLOTT A LAGREE?
Akkor fogod igazán szeretni a Lagree-t, ha:
- feszesebb, tónusosabb testet szeretnél
- hatékony, mégis rövid edzést keresel
- ülőmunkát végzel, és javítanád a testtartásod
- fontos számodra az ízületkímélő mozgás
- szeretnéd megelőzni a derék-, csípő- vagy térdproblémákat
- sportolsz, és egy erősítő, stabilizáló kiegészítést keresel
ÉS HA MÉG SOSEM PRÓBÁLTAD?
Semmi gond.
A Lagree:
- kezdőknek is teljesen biztonságos
- minden szinthez igazítható
- oktatóink végig segítenek és korrigálnak
- kis létszám miatt végig figyelmet kapsz
Nem kell fittnek lenned ahhoz, hogy elkezdd – de hamar az leszel tőle.
A Lagree nem csak egy edzés.
Egy okosan felépített rendszer, amely alkalmazkodik hozzád – és látványos eredményt ad.
Foglalj most időpontot vagy nézd meg az órarendet.
Használd ki az első alkalmas kedvezményt!
Lépj be a STUDIO 20 by Lagree Fitness világába
Fedezd fel a Studio20 by Lagree Fitness-t, ahol a mozdulatok ereje találkozik a tudatos jelenléttel.